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Originariamente inviato da Cos78 stress e discorsi simili a parte, hai provato con un reset del sonno?
insomma la classica tecnica di cercare per 5-7gg di dormire per più ore possibile durante tutto il giorno.
a fine settimana, andando a dormire, il tuo orologio interno dovrebbe risettare sia il tempo ottimale sia un andamento ottimale del sonno.
sempre non considerando altri fattori quali stress e affaticamento | dovrei avere le ferie x poter provare una cosa simile....
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Se Noi Per Primi Ci Riteniamo Poco Interessanti, Molto Difficilmente Riusciremo A Convincere Gli Altri Del Contrario...
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