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Originariamente inviato da Skull_Infernal nn riesco + a dormire bene...
le 8 ore di sonno le faccio tutte, ma nn sono 8 ore buone, nel senso che mi sveglio + volte durante la notte, prima di addormentarmi ci metto un casino xkè la testa fa pensieri x i cavoli suoi... ecc ecc...
risultati mi sento distrutto, sn uno straccio!!!
come posso fare? ho provato a prendere la melatonina, e all'inizio aveva funzionato, ma dopo 2 settimane sta tornando tutto come prima...
questa estate mi ha distrutto!
aiutoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooo  | Per prima cosa bisognerebbe capire l'origine dei tuoi pensieri , che come mi pare di capire sono "assillanti" e ricorrenti....
Per quanto mi riguarda periodicamente anche a me capita di essere più nerosetto del solito ma risolvo la questione con melatonina e magnesio (quest'ultimo incrementa di molto la qualità del sonno ).
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-La bibbia loda L'ignoranza !!!
Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most
-Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce
-Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman
-O si pensa o si crede - A. Schopenhauer
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