nn riesco + a dormire bene...
le 8 ore di sonno le faccio tutte, ma nn sono 8 ore buone, nel senso che mi sveglio + volte durante la notte, prima di addormentarmi ci metto un casino xkè la testa fa pensieri x i cavoli suoi... ecc ecc...
risultati mi sento distrutto, sn uno straccio!!!
come posso fare? ho provato a prendere la melatonina, e all'inizio aveva funzionato, ma dopo 2 settimane sta tornando tutto come prima...
questa estate mi ha distrutto!
aiutoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooo
