Discussione: ALLENAMENTO deltoidi
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  #7 (permalink)  
Vecchio 08-22-2005, 10:16 AM
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andrč mancano i deltoidi posteriori !!!!!!!. Quoto per :
lento avanti bilancere
alzate laterali
scrollate (x trapezi alti)
e aggiungi alzate a 90 per i posteriori .
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NON MOLLARE MAI !
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