Salve ragazzi, sono nuovo, vorrei commentare questo sito E' GRANDE ED UNICO.
A parte questo, ragazzi, vi chiedo quali sono secondo voi gli esercizi migliori da fare in casa per allargare un p̣ le spalle, in pratica....VOLUMIZZARE I DELTOIDI !
Ok, ancora complimenti, scatenatevi pure sull'argomento io prendeṛ nota su come allenarmi per i prossimi mesi...
CIAO A TUTTI.
