t dico...io l ho gia sperimentata sta cosa di dividere gli allenamenti...e te la sconsiglio vivamente! almeno io in massa ho preso molta adipe, e x mandarla via ho dovuto farmi un culo da matti, infatti ora cerco di mantenere un discreto grado di definizione, anche a discapito della massa...
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Istruttore di Nuoto certificato C.S.I e F.I.N
Nuotatore Professionista, specialità: 200m dorso |