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Originariamente inviato da lafettina beh se proprio non riesci a fare di meglio direi che può andare, considerando anche che con questo caldo non riesci ad allenarti in maniera molto intensa |
ma io di meglio potrei anche fare
se le palestre stessero aperte!
xò son costretto ad allenarmi qui....puoi darmi qualke consiglio?io il mio scopo l'ho scritto...veramente vorrei cercare di aumentare la massa magra anke in questo periodo,solo ke senza palestre penso sia impossibili..quindi mi accontento del "mantenimento"
come ho anke scritto,stò continuando a mangiare come in massa...cmq con questa "skeda" potrei andar bene?