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Fitometer

Fitometro - il test del fitness online

Benvenuti al test del fitness online. Si prega di rispondere a tutte le domande punto per punto apertamente e onestamente. Con il tasto rosso sotto a destra chiamate la pagina successiva. Dopo circa 5-10 minuti, dovreste aver risposto a tutte le domande. Inserire poi negli appositi campi il vostro nome e indirizzo e-mail. Dopo pochi minuti si riceverà una e-mail con un link incorporato. Cliccando su questo link si apre il Suo risultato del test con le corrispondenti indicazioni e suggerimenti. Nel pannello inferiore della pagina dei risultati è possibile scegliere tra il risultato parziale o globale. Siamo ansiosi di vedere se anche per voi sono contenute alcune nuove intuizioni.
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pagina 1 - Dati antropometrici (riferiti al corpo)
Sesso: donna: uomo:

Età:

Altezza (in cm):

Peso:

Polso allo stato di riposo:

Misuri preferibilmente il polso allo stato di riposo direttamente dopo il risveglio o dopo una lunga pausa seduti. Senta con il dito medio e indice il Suo polso o all'arteia del collo e del polso. Conti per 10 secondi il numero delle pulsazioni e le moltiplichi per 6. In questo modo ottiene il numero dei suoi battiti cardiaci al minuto.

Ha la pressione alta?:
Sì
No, non mi è stato riscontrata pressione del sangue alta.
Non conosco la mia pressione del sangue.

Il limite massimo perü la pressione del sangue dovrebbe essere 140/90mmHg.Se superate questo valore, avete la pressione alta.

Fianchi- vita - quoziente:

(facoltativo, non entra nei calcoli) Misuri con un metro la Sua circonferenza dei fianchi e della vita e inserite poi semplicemente i valori.

circonferenza vita:

Circonferenza dei fianchi:


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