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Elenco esercizi

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Dumbbell Side Pulls

Aggiungere la data: July 23, 2007 - Indurain1987
This exercise focuses on the hip flexors. - Dettagli

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Variazioni del crunch laterale

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Questa è una variazione per il crunch laterale. - Dettagli

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Crunch ad arrotolamento

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Questo è un semplice esercizio degli addominali - Dettagli

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Allungamento dell’anca nelle flessioni sulle braccia

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio allena la muscolatura dei glutei, addome e anche. - Dettagli

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Stretch laterale

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio è buono per i muscoli obbliqui dell'addome e del torso. - Dettagli

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flessione di tutto il corpo per avanzati

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Questa è una flessione di tutto il corpo per avanzati. Solo l'esercizio fa il maestro. - Dettagli

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Seated V Stretch - Single Leg

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
This is a hard stretch for those less flexible, but great for the hamstring and hip flexor muscles. - Dettagli

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Seated 'V' Stretch

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
This is a modified version of the seated V stretch. - Dettagli

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Hamstring Stretch

Aggiungere la data: July 20, 2007 - Indurain1987
Good stretch for the hamstrings. - Dettagli

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Modified Pushup

Aggiungere la data: July 17, 2007 - Indurain1987
This is a simple modified version of a push up, that works a variety of additional muscle groups. - Dettagli

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