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Elenco esercizi

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Hip Crunches with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 19, 2007 - Indurain1987
This is a great hip exercise for women. - Dettagli

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Side Stretch with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 18, 2007 - Indurain1987
This is a simple stretch using the exercise ball. - Dettagli

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Leg Extension Crunches with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 17, 2007 - Indurain1987
This is a difficult ball exercise requiring balance, stability, and strength. - Dettagli

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Table Top Leg Extensions with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 14, 2007 - Indurain1987
This is a leg extension to work the abs that requires great balance. - Dettagli

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Lay Down Leg Extension Crunches with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 13, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio è ottimo per i glutei, parte superiore e inferiore degli addominali. - Dettagli

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Crunch bilaterale con il pallone da ginnastica

Aggiungere la data: December 12, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio allena l’addome e può anche divertire. - Dettagli

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Esercizio muscoli addominali con braccia tese e pallone da g

Aggiungere la data: December 11, 2007 - Indurain1987
Un esercizio per gli addominali un po’ difficile e pertanto molto efficace con il pallone da ginnastica. - Dettagli

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Modified Arms Crossed at Chest Crunch with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 10, 2007 - Indurain1987
This is an intensified ab exercise on the ball. - Dettagli

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Crunch with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 07, 2007 - Indurain1987
This is a simple crunch exercise on the ball. - Dettagli

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Hands behind Head Crunch with Exercise Ball

Aggiungere la data: December 06, 2007 - Indurain1987
This is a simple ball crunch exercise. - Dettagli

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