Elenco esercizi
Calf Stretch
Aggiungere la data: November 15, 2007 - Indurain1987
This is one of the most effective and simplest calf stretches. - Dettagli
Scissor Kicks
Aggiungere la data: July 17, 2007 - Indurain1987
This is a modified intensive version of the lying down scissor kicks exercise. - Dettagli
Lying Down Scissor Kicks
Aggiungere la data: July 17, 2007 - Indurain1987
This exercise is challenging for those with less flexibility but great for working the abdominals. - Dettagli
Allungamento del polpaccio alla parete
Aggiungere la data: July 03, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio è ottimo per jogger. Al posto di una parete va bene anche un albero.
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Stiramento della muscolatura del dorso inferiore laterale
Aggiungere la data: June 16, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio stira Il Suo fondo schiena, muscolo flessore delle gambe e i polpacci. - Dettagli
