Elenco esercizi
Modified Squat with Band
Aggiungere la data: November 28, 2007 - Indurain1987
This is a more difficult squat with the band. - Dettagli
Back Arm Stretch with Band
Aggiungere la data: November 28, 2007 - Indurain1987
Shoulders, Upper back and Triceps stretch. - Dettagli
Front Arm Stretch with Band
Aggiungere la data: November 28, 2007 - Indurain1987
This is a simple stretch for the back, shoulders and triceps. - Dettagli
Two Arm Side Lateral Raise with Band
Aggiungere la data: November 23, 2007 - Indurain1987
This is a great exercise for the forearms and shoulders. - Dettagli
Two Arm Upright Row with Band
Aggiungere la data: November 22, 2007 - Indurain1987
This is a great exercise to work the shoulders and trapezius. - Dettagli
Allungamento muscolatura della nuca
Aggiungere la data: July 03, 2007 - Indurain1987
Allunga il collo, usando le mani come resistenza. - Dettagli
Cerchio con le braccia
Aggiungere la data: July 03, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio è l'ideale per l'insieme della spalla ed è un eccellente esercizio di riscaldamento per l'allenamento della muscolatura. - Dettagli
Sollevamento delle spalle con manubri
Aggiungere la data: May 19, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio è adatto particolarmente per il muscolo trapezio (spalle, nuca). - Dettagli
Sollevamento laterale con manubri
Aggiungere la data: May 19, 2007 - Indurain1987
Questo esercizio allena il deltoide mediano (muscolo della spalla laterale) - Dettagli
