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Descrizione:
This is a really simple but affective core and ab exercise.

Attrezzatura usata: Array
muscoli usati: Array
Categorie:

Inward Back Curl Start this exercise on a mat on your hands and knees.

Lower your back by pushing your spine inwards and your butt outwards. Pull your chest up and out while flexing your abs. Hold for 2 seconds and release.

+ Aggiungi questo esercizio al tuo piano di allenamento personalizzato





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