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One Arm Front Lateral Raise with Band
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Presentato da: Indurain1987

Descrizione:
This is a simple band exercise to work the the front deltoids (shoulders).

Attrezzatura usata: Array
muscoli usati: Array
Categorie:

One Arm Front Lateral Raise with Band

Start with both feet shoulder width a part on tube, arms at your sides, hands grasping each handle of the band.

One Arm Front Lateral Raise with Band

Inhale, and lift left arm forward in front of you. Once your arm reaches your shoulder hold for 2 seconds. Exhale, and slowly release arm back down to start position.

One Arm Front Lateral Raise with Band

Switch arms and do the same for one complete rep.


annotazioni:
Recommended reps: Do 10-12 reps per arm.

+ Aggiungi questo esercizio al tuo piano di allenamento personalizzato





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