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  • La dieta South-Beach fa leva soprattutto sullo zucchero. Banale, penserete? Al contrario. Secondo questa dieta i generi alimentari vengono suddivisi a secondo di come facilmente il corpo riesce a trasformare gli alimenti in glicemia. Se si combinano i corretti alimenti con un largo programma di fitness ci si può mostrare sulla South Beach, la più rinomata spiaggia della Florida.
  • I primi passi in direzione di maggiore qualità di vita li avete già fatti. Voi vi confrontate idealmente con il tema, che cosa potete fare per migliorare la vostra salute, per essere più in forma, Per dimagrire o per combattere finalmente le zone problematiche.
  • All’inizio di ogni anno quasi ogni donna e nel frattempo anche gran parte degli uomini si propone, di nuovo di fare qualcosa di più per il proprio corpo. Il senso e lo scopo di questo proposito si trova spesso nel fatto di avere finalmente in estate di nuovo il fisico da sogno, che non si aveva ormai più da dieci anni. E se siamo sinceri, falliamo ogni anno di nuovo miseramente. Dopotutto non dovrebbe essere affatto così difficile. In fondo vediamo, guardando oltreoceano, come le star di Hollywood in breve tempo perdono come d’incanto chili in più in brevissimo tempo. Si pone immancabilmente la domanda: Come fanno?
  • The biggest Loser (il gran perdente) funziona secondo uno semplice schema: Candidati obesi partecipano ad una gara a fare dieta e colui che perde maggiormente chilogrammi guadagna oltre a una migliore figura anche un sacco di soldi. Una dieta crash di questo tipo ha senso? Per i candidati o per il pubblico? Di questo parla Fitness.com con la nutrizionista e assistente dietologa Petra Hottenroth di Berlino.


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