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  • L’ironman delle Hawai è il più famoso e sportivo difficilissimo triathlon del mondo. Chi lo vince può sentirsi il più resistente uomo del mondo. A ragione, poiché oltre alle salite e all’acqua del mare, l’atleta deve anche sopportare il caldo torrido. Nel 2009 questo è riuscito meglio a Craig alexander dall’Australia.
  • Tutti parlano del pericolo della influenza porcina. Però veramente una impreevedibile e tuttavia un’altra non considerata epidemia si diffonde: l’obesità! Uno studio americano ha pubblicato die dati allarmanti.
  • Per circa 65 milioni di euro Kakà, il capitano della nazionale di calcio brasiliana, è passato dal Milan al Real Madrid. Fitness.com si chiede: Chi è la persona che sta dietro a questa somma?
  • Michael Jackon è morto e il 7 luglio 2009 ci saranno i funerali in Los Angeles. Il re del pop ha formato intere generazioni di musicisti e ballerini. In tutte le pubblicità, che Michael Jackson ha sempre portato avanti, ha mantenuto il silenzio sul suo programma di fitness. Un necrologio.
  • Il conto alla rovescia è iniziato Chi in piena estate vuole avere un fisico da spiaggia attraente, dovrebbe iniziare già sin d'ora con il proprio programma di sport. Ma si lasci aiutare in questo caso dalla tecnica. Il mercato propone una enormità di attrezzi di fitness, che dovrebbero formare il fisico presumibilmente senza sforzi. In forma premendo un pulsante. Le presentiamo quì una selezione di interessanti attrezzi per il fitness.
  • Abidjan, Costa d’Avorio. Per moltissimi Ivoriari una vita in Europa è un sogno. Agitazioni politiche, mancanza di prospettive economiche e idea illusoria di paradisi in Europa spingono molti africani a partire, anche a rischio di mettere in pericolo la loro vita nella fuga. E non pochi di loro sperano, di poter fare carriera come calciatori professionisti. Aristide Bancé è uno di loro. Però la sua favola è diventata realtà.
  • Già 25 anni fa i ragazzi della band Kraftwerk cantavano „guidare, guidare, guidare in autostrada“. Con il monotono ritornello musicale il loro hit rifletteva la sensazione della guida per lunghi percorsi. Stanchezza, deboli reazioni, disattenzione – che guida per lungo tempo, deve lottare con tali pericolose manifestazioni collaterali. Però esiste per questo una semplice ricetta: fitness del fisico. Esso fa sì, che aumenti la sua resistenza alla guida.
  • Il sole splende, il bikini chiama: Seni grossi ed espressivi sembra esser il sogno di molte donne (e uomini). Stimolate da show di modelle o casting sempre meno donne sembrano aver timore delle operazioni di chirurgia plastica. Ma non c’è nessun’altra via per giungere ad una piena forma e voluminoso seno? In nessun altro paese si dà così tanta importanza al seno grosso, come in Colombia. In nessun altro posto ci sono tante operazioni al seno e perciò la nostra autrice di Fitness.com Ledy Paola Armirola Garces risponde a questa domanda: Può una donna ingrandire il seno con l’allenamento?
  • La vanità femminile è il motivo principale, del successo della chirurgia plastica nell'ultimo decennio. Fitness.com non vuole qui condurre un dibattito morale sull’ingrandimento del seno, ma dare die consigli su quali esercizi di fitness le donne dovrebbero eseguire dopo una operazione di chirurgia plastica al seno. E chi meglio della nostra autrice di fitness.com Lady Armirola Graces della Columbia, dove gli ingrandimenti di seno fanno parte della vita di tutti i giorni.
  • È giovane, è focoso, e ha un torso perfetto. Quando Cristiano Ronaldo dopo un goal solleva la sua maglietta, fa andare il mondo femminile in estasi come nessun altro calciatore. E questo succede abbastanza spesso, del resto Ronaldo è il marcatore numero uno del Portogallo. Nel suo club Menchester United è da molto una leggenda vivente.
  • Il disegno del cartone animato è semplice, ma la scena dice molto. Un piccolo omino si muove a zigzag attraverso uno slalom di gambe di calciatori. Egli spinge un pallone, che è così grande come lo stesso omino. Però nessuno dei giganti può fermarlo, dribbla e dribbla fino a quando non raggiunge il traguardo, la porta. Una fantastica favola di calcio è questa, e porta un nome: Lionel Messi. La sua massima: Niente è impossibile!
  • Muovere il corpo, mentre lo spirito riposa - la rivelazione del fitness perfetto. Ma come possiamo raggiungerlo? Indian Balance potrebbe essere la soluzione. La promessa del workout: Un corpo allenato e uno spirito ispirato. Fitness.com presenta lo straordinario progetto del movimento dello sportterapista Christian de May.
  • Fabian Hambüchen è campione mondiale ed europeo ed ha vinto una medaglia di bronzo alle Olimpiadi di Pechino alle sbarre. Fitness.com ha incontrato Hambüchen peu na intervista in Essen: alla Fibo 2009.
  • Justin Timberlake è un appassionato giocatore di golf, Katy Perry fa pugilato e Madonna è in ogni caso la patita del fitness. Ma perché tutto questo? Solo per sembrare belli? Niente di tutto ciò. Senza fitness non funziona nulla sulla scena dello spettacolo. Un esclusiva intervista di Fitness.com con la band britannica The Asian Dub Foundation.
  • Il pubblico non crede ai propri occhi, guarda incantato ssul palco e si copre gli occhi con le mani atterrito: 15 automobili passano sull’addome del ventiseienne Amburghese Danijel Peric e quest’ultimo canta mentre le macchine gli passano sopra l’addome persino „= sole mio“. Come è possibile allenarsi un addome a corazza di tartaruga così duro? E quanto deve essere pazzo questo tipo, per farsi passare addosso delle automobili? Tutto questo ce lo svela Danijel Peric nell’intervista con Fitness.com. Il video potete vederlo a pagina due!
  • Quando i due non sono impegnati a guerreggiarsi all’ultimo sangue in un tribunale, si posso incontrare, Rihanna e Chris Brown, il più delle volte durante i loro esercizi di fitness. Chi è così bellicoso, gli si consiglia volentieri un sano fitness. Così la loro predilezione per il fitness e il workout è l’unica cosa, che è rimasta del loro amore. Come i due si mantengono in forma lo saprete qui di seguito.
  • Se il lampone d’oro è il “riconoscimento” per cattivi film e prestazioni artistiche per le star di Hollywood, il bignè d’oro è per l’industria alimentare. Esso viene dato per la più sfrontata menzogna pubblicitaria dell’anno. E il bignè d’oro dell'anno 2009 è andato chiaramente al prodotto Actimel della Danone.
  • Non si può certo nascondere, che il nuovo presidente USA è veramente in forma. Il suo gioco preferito e il basket, ed è stato il primo presidente, il cui gioco NBA deve avere qualità.
  • Come suo marito, così anche Michelle Obama viene ammirata. Per il suo coraggio a cambiare. Mentre Madonna e altre superstar presentano pubblicamente le loro esili, quasi emaciate parte superiore delle braccia, Micelle Obama fa vedere che anche braccia forti possono essere attrattive e sportive. La first Lady indossa tops senza maniche e fissa un nuovo fitnesstrend.
  • All’inizio di ogni anno quasi ogni donna e nel frattempo anche gran parte degli uomini si propone, di nuovo di fare qualcosa di più per il proprio corpo. Il senso e lo scopo di questo proposito si trova spesso nel fatto di avere finalmente in estate di nuovo il fisico da sogno, che non si aveva ormai più da dieci anni. E se siamo sinceri, falliamo ogni anno di nuovo miseramente. Dopotutto non dovrebbe essere affatto così difficile. In fondo vediamo, guardando oltreoceano, come le star di Hollywood in breve tempo perdono come d’incanto chili in più in brevissimo tempo. Si pone immancabilmente la domanda: Come fanno?
  • Abitate al quarto piano e ogni giorno penate a salire le scale? Non è però così grave! Fatene uno sport – come Thomas Dold, il campione imbattuto della comunità degli scalatori di scale. Quattro volte ha già vinto a New York la corsa sulle scale dell’Empire State Building.
  • The biggest Loser (il gran perdente) funziona secondo uno semplice schema: Candidati obesi partecipano ad una gara a fare dieta e colui che perde maggiormente chilogrammi guadagna oltre a una migliore figura anche un sacco di soldi. Una dieta crash di questo tipo ha senso? Per i candidati o per il pubblico? Di questo parla Fitness.com con la nutrizionista e assistente dietologa Petra Hottenroth di Berlino.
  • I giorni di Will Smith nel suo attuale Blockbuster “I am Legend” incominciano con fatica. Lo spettatore lo accompagna nel suo ruolo di presunto ultimo sopravvissuto in New York nei sollevamenti nel telöaio della porta e training di resistenza sul tapis roulant. Solo il sudore copre il torso nudo. E che si lascia vedere: Muscoli perfettamente definiti e più o meno libertà da grassi rendono l’ex “Fresh Prince” con 39 anni più atletico che mai. Come si diventa una „legenda“ lo svela fitness.com
  • Chi ha un paio di chili in più da portare in giro, spesso gli viene consigliata persino dal medico di fare una dieta, per scendere di qualche chilo. Invece se il desiderio di dimagrire, il desiderio della figura ideale diventa determinante su tutti gli altri contenuti della vita? Se l’autostima si definisce soltanto con lo sguardo alla bilancia, che in fondo mostra già quasi soltanto un peso che mette a repentaglio la vita? Disturbi del comportamento alimentare come la bulimia e anoressia sono malattie che vanno prese seriamente in considerazione.
  • Oggi il 33enne australiano Adam Waters è un uomo sicuro di sé. Quando si toglie la sua maglietta viene fuori un addome a tartaruga, che fa presa sulle donne e rende invidiosi gli uomini. Allenato, muscoloso, ma non in modo esagerato come alcuni bodybuilder: In Waters tutto è ben proporzionato, lui incarna la quintessenza del fitness.
    Non è stato sempre così. Waters in pochi anni passa da normale a obeso e infine ad apostolo del fitness. E il togliersi la maglietta gioca in questo sviluppo un significativo ruolo.
  • Barrack sarà il primo presidente di colore degli Stati Uniti d’America. Lui è giovane, intelligente, snello. È la fonte di speranza per milioni di persone negli e fuori dagli Stati Uniti. Per più di 22 mesi Barrack Obama si è dovuto affermare in un’estenuante campagna elettorale: a cominciare con la competizione interna nel suo partito contro Hillary Clinton e suo marito Bill, per poi finire con il sopportare le false accuse di ostilità da parte dell’ossessionata d’armi Palin. Ma quanto è in forma Barrack Obama?
  • Lasciarsi viziare dal sole in montagna, scendere giù su piste imbiancate da neve morbida sotto un cielo azzurro splendente per poi terminare la giornata in un accogliente rifugio: ancora qualche settimana e finalmente comincia la stagione sciistica con il motto di: “Tutti in pista!”. Però prima di dare l’assalto alle piste ci si dovrebbe preparare con un mirato programma fitness, e questo vale anche per i più abituati ed esperti. E questo non previene solamente crampi e indolenzimenti muscolari, bensì diminuisce anche il rischio di incidenti e di infortuni. Noi vi diciamo che cosa fare ed a che cosa dovete badare.
  • Nel video di „4 Minutes“ balla con il suo partner Timberlake come una 20enne, si stende sexy sul cofano della macchina o flirteggia con passione in macchina. Se qualcuno non avesse mai sentito parlare di Madonna o visto: gli si potrebbe far credere , che Timberlake con i suoi 27 anni è quasi soltanto la metà più giovane di Madonna e bene e volentieri potrebbe essere suo figlio? Cos’è il segreto della sua forma e del suo magnifico aspetto? Fitness.com chiarisce la cosa, che – non soltanto le donne interessa: Come fa questa donna?
  • Incredibile ma vero: Tante persone ogni mattina salgono sulle loro bilancie e rendendo il loro umore dipendente dalle misurazioni di peso. Un paio di chili in più o in meno fanno per molti la differenza fra contenti, scontenti e infelici. Così alcuni uomini e donne patiti delle diete inneggiano ad ogni grammo in meno sulla bilancia. Nel bodybuilding si trova però spesso anche un fenomeno opposto: Quanto più la bilancia mostra tanto meglio e per alcuni atleti è proprio una tragedia, se l’ago della bilancia non si trova più nell’ambito usuale.
  • Monotono sollevamento pesi nelle tristi halle delle fabbriche? Il frequentatore di offi dello studio cosciente del proprio corpo pretende di più. Invece dello squallido bodybuilding sono richiesti lifestyle e wellness. I produttori di apparecchiature hanno riconosciuto il trend e sono molto interessati ad offrire possibilità di training “globali”. Uno di questi nuovi concetti è Kinesis, un successivo sviluppo del classico training di sollevamento alla fune. Il produttore promette non meno che di un „training per il ripristino del corretto equilibrio fra corpo e spirito” Sufficiente motivo per fitness.com, di mettere sotto la lente di ingrandimento questo concetto.


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