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Da noi in Colombia il seno è sinonimo di femminilità. Particolarmente negli anni dei famigerati baroni della droga noti non proprio per la loro intellettualità valeva una estrema grandezza a paniera come il nonplusultra. Questo concetto di moda ha tenuto fino ad oggi particolarmente nelle città di Medellin e Cali. I commercianti di cocaina avevano il denaro e dominavano la vita sociale. A loro appartenevano i club più popolari, festeggiavano i grandi party e molte donne volevano piacere a questi ultimi. Anche se i „Narcos“ oggi non giocano più nessun ruolo sociale, una cosa è assodata da numerose richieste di mercato: Molte donne – e non solo colombiane - ritengono grossi seni come un obiettivo da raggiungere. Però non tutte vogliono sottoporsi ad un intervento chirurgico. In Europa seni artificiali, in gran parte della società, sono mal visti e – cosa che pochi sanno – molte donne hanno non solo paura dei rischi di una operazione, ma spesso mancano loro semplicemente i presupposti anatomici. Da noi in Colombia si aggiunge ancora un più banale motivo: A molte donne colombiane manca il denaro necessario per una operazione di chirurgia estetica.

Pertanto proprio in Colombia vale come piano B, tramite esercizi fisici ingrandire i propri seni. In ogni modo quale sia la posizione rispetto alla chirurgia estetica, specialisti di medicina dello sport come la dottoressa Judith Delgadillo manifestano chiaramente il loro parere: „Esercizi, che allenano la zona del petto, possono contribuire soltanto ad aumentare la massa muscolare." È un mito credere, di poter ingrandire i seni con il fitness, „siccome il seno è una ghiandola, che cresce per motivi ormonali", spiega la specialista di medicina dello sport di Cartagena. Anche se gli esercizi di fitness non rendono possibile nessun passaggio da una grandezza a coppa alla successiva, così può una massa muscolare ingrossata contribuire ad una percezione ottica del petto femminile. Esercizi speciali con nastri elastici e palloni producono nella zona del petto una elevata consistenza del seno. Inoltre si può migliorare la postura del corpo con esercizi per la schiena. Un portamento eretto con tutta la schiena diritta accentua non soltanto il seno femminile, ma emana grazia ed eleganza. E evita dolori di schiena o ernie del disco.

Una delle più soventi domande di donne con seno piccolo è: Quali esercizi rafforzano i seni? Indipendentemente dalla grandezza e forma del seno , nessun seno si sottrae alla legge di gravità e inizia con gli anni a pendere. Si dovrebbe andare in uno studio di fitness almeno tre volte alla settimana e fare esercizi di routine. La specialista di medicina dello sport dottoressa Judith Delgadillo consiglia piegamenti del petto con pesi. Questi devono essere leggeri. Piccoli manubri e molte ripetizioni sono adatte, per rafforzare e rassodare il petto.

“Ma non si devono dimenticare le altre zone del corpo!”, ammonisce la specialista di medicina dello sport dottoressa Delgadillo, “ poiché la gabbia toracica, dove si trovano i seni, è parte di un tutto corporeo, che crea una manifestazione armonica, se si lavora il corpo uniformemente.” In questo caso bisogna tenere conto, che un soprappiù di esercizi del petto non deve migliorare l'aspetto di seni femminili: Al contrario, troppo allenamento può portare a pacchi di muscoli indesiderati e produrre un dorso maschile a V.

Si dice, che la natura sia saggia e dia ad ognuno l’aspetto, che gli si conforma. Ma questo non significa però, che non si possa far ricorso a piccoli aiuti, che ci facciano sembrare più belli e attraenti. Senza operarsi subito.