Il suo secondo supporto per motivarsi è il desiderio di ottenere un sedere perfetto. Lei dice che se il suo sedere è perfetto, si sente bene in tutto il suo corpo. „Io continuerò ad allenarmi fino a quando il mio sedere non sarà come lo voglio io”, dice Rihanno e aggiunge sorridendo: „Un bel sedere fa risaltare i miei vestiti – e ai ragazzi piace anche!”
Anche per quanto riguarda l’alimentazione Rihanna segue un sistema elementare: Cerca di tenersi lontana dai carboidrati. Dice che cerca per giorni di fare a meno di carboidrati, ma che però al terzo giorno si sente debole. Generalmente l’alimentazione di Rihanna non corrisponde a quella consigliata dal suo personal trainer, ma siccome lei mangia soltanto due volte al giorno, i suoi peccatucci non si depositano tanto sui fianchi. La colazione di Rihanna consiste maggiormente di proteine e ananas fresco, a pranzo pesce e giovani patate e se il pranzo dovesse venire meno, allora Rihanna mangia le stesse cose a cena.
Il fitness di Chris Brown
Se non è proprio impegnato in una danza selvaggia,Chris Brown, allora lavora fino all’esaurimento giocando a Basket. La madre di Chris Brown ancora oggi fa la battuta su suo figlio, che era continuamente in movimento ancor prima di stare sulle gambe e non riusciva a star fermo in un angolo durante il gioco.
Ancora oggi si può vedere dal suo abbigliamento, che quest'uomo va sempre di corsa, vuole sempre muoversi. Indossa preferibilmente sneakers, tute sportive e sweatshirt. Chris Brown gioisce sempre di essere nella condizione di potersi muovere liberamente o appunto poter giocare spontaneamente a basket.
Oltre alla tanta attenzione che le lotte davanti al giudice attirano, questo duo combatte altrimenti il suo stress e le tensioni grazie al fitness e lo sport. Entrambi tengono il loro fisico nelle migliori condizioni, che da un lato dà loro l’energia per i loro conflitti, ma che dall'altro lato fa dei due delle vere e proprie icone del Fitness.
