Incredibile ma vero: Tante persone ogni mattina salgono sulle loro bilancie e rendendo il loro umore dipendente dalle misurazioni di peso. Un paio di chili in più o in meno fanno per molti la differenza fra contenti, scontenti e infelici. Così alcuni uomini e donne patiti delle diete inneggiano ad ogni grammo in meno sulla bilancia. Nel bodybuilding si trova però spesso anche un fenomeno opposto: Quanto più la bilancia mostra tanto meglio e per alcuni atleti è proprio una tragedia, se l’ago della bilancia non si trova più nell’ambito usuale.
Non è raro che questa aspirazione al proprio peso ideale porti ad influenzare durevolmente il proprio comportamento alimentare.
A prescindere dalle conseguenze sulla salute del sopra-sottopeso si pone la questione dove inizia la salute, dove finisce e quant’è in realtà il peso corporeo ideale?
Il peso ideale deve essere chiaramente definito.
Queste domande però non trovano chiare risposte, come mostrano le formule e le tabelle norma per il calcolo del peso ottimale o ideale qui di seguito.
Il peso ideale?
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